Pytania o masaż leczniczy, z odpowiedziami

Registered Massage Therapist (zarejestrowany terapeuta masażu) to regulowany specjalista opieki zdrowotnej w Ontario, który ukończył uznany program kształcenia w zakresie masażu, zdał egzaminy certyfikacyjne CMTO i jest zarejestrowany w College of Massage Therapists of Ontario. RMT ocenia i pracuje z tkankami miękkimi oraz stawami, aby pomóc złagodzić ból i napięcie.

W Ontario to ten sam chroniony tytuł: tylko osoby zarejestrowane w College of Massage Therapists of Ontario mogą używać określeń Massage Therapist lub RMT. Wybór zarejestrowanego terapeuty oznacza, że Twoja sesja spełnia standardy CMTO w zakresie wykształcenia, etyki i bezpieczeństwa, a Mirek może wystawić oficjalny paragon RMT do złożenia w Twoim planie zdrowotnym (extended health plan).

Ontario nie stosuje systemu "poziomów". Registered Massage Therapist to regulowany tytuł zawodowy, który oznacza, że dana osoba spełniła wymagania CMTO dotyczące wykształcenia, egzaminów i rejestracji. Poza tym RMT mogą odbywać dodatkowe szkolenia z konkretnych technik, tak jak zrobił to Mirek. RMT to kwalifikacja wymagana, aby praktykować masaż w Ontario.

College of Massage Therapists of Ontario (CMTO) to organ regulujący: rejestracja jest obowiązkowa, a CMTO ustala i egzekwuje standardy chroniące pacjentów. Registered Massage Therapists’ Association of Ontario (RMTAO) to odrębne, dobrowolne stowarzyszenie zawodowe. Dla Twojej sesji i paragonu do ubezpieczenia liczy się rejestracja w CMTO, którą Mirek posiada.

Każdego Registered Massage Therapist możesz sprawdzić w publicznym rejestrze College of Massage Therapists of Ontario, czyli w narzędziu "Find an RMT" na stronie CMTO. Wyszukaj po nazwisku, aby potwierdzić, że terapeuta jest zarejestrowany i w dobrym standingu. Wpis Mirka pokazuje, że jest zarejestrowany od 1996 r. i obecnie w dobrym standingu.

Mirek mówi po angielsku i po polsku, więc Twoja wizyta może odbyć się w obu językach. Praktykuje w Greater Toronto Area od ponad 25 lat i przyjeżdża z masażem bezpośrednio do Ciebie do domu w Oakville, Mississauga, Burlington lub Milton.

Masaż z dojazdem oznacza, że terapeuta przyjeżdża do Ciebie, zamiast tego to Ty musisz jechać do gabinetu. Mirek Werykowicz, RMT, przywozi przenośny stół i wszystkie materiały do Ciebie do domu w Oakville, Mississauga, Burlington i Milton. Otrzymujesz masaż wykonany przez zarejestrowanego terapeutę w znajomej, wygodnej przestrzeni, z taką samą troską jak przy wizycie w gabinecie. Rezerwacja odbywa się telefonicznie lub przez SMS.

Wystarczy niewielka, cicha przestrzeń, mniej więcej wielkości sypialni lub części salonu, w komfortowej temperaturze, ze zwierzętami domowymi ulokowanymi w innym pokoju. Cicha, relaksująca muzyka jest mile widziana, jeśli lubisz. Mirek przywozi profesjonalny przenośny stół, świeże prześcieradła, ręczniki i olej; jedyne, co zapewniasz, to poduszka.

Mirek przeciera cały stół oraz używa świeżych, czystych prześcieradeł i czystej osłony na twarz dla każdego klienta. Wszystko, co ma z Tobą kontakt, jest prane lub wymieniane pomiędzy wizytami, dzięki czemu każda sesja zaczyna się czysto i higienicznie.

Mirek używa dobrej jakości oleju do masażu, często lekko pachnącego lawendą lub eukaliptusem. Jeśli masz alergię lub nadwrażliwość albo po prostu wolisz bez zapachu, daj mu znać, a użyje oleju bezzapachowego.

Mirek przyjeżdża do domów, kondominiów, biur i hoteli w Oakville, Mississauga, Burlington i Milton. Gdziekolwiek jesteś, rozstawia przenośny stół w niewielkiej, cichej przestrzeni, a po sesji wszystko pakuje. Dojazd w promieniu 25 km jest wliczony; powyżej tego obowiązuje stała opłata $10 za dojazd.

Mirek zwykle odpowiada na telefon lub SMS w ciągu około dwóch godzin. Rezerwacja odbywa się wyłącznie telefonicznie lub przez SMS, co pasuje do mobilnego grafiku, więc nie ma formularza online. Wizyty tego samego dnia bywają dostępne, a możesz też rezerwować kilka miesięcy do przodu.

Często tak. Ponieważ Mirek sam zarządza swoim grafikiem, wizyty tego samego dnia bywają dostępne, w tym wieczorami w większość dni powszednich. Jeśli po pracy zorientujesz się, że chcesz masaż, wyślij SMS lub zadzwoń: zwykle odpowiada w ciągu około dwóch godzin i dopasuje termin, kiedy tylko może. Przyjeżdża do Ciebie, więc nie ma potem żadnego gabinetu, do którego trzeba dojechać.

Pierwsza wizyta zaczyna się od krótkiego, poufnego formularza historii zdrowia (medical-history form), aby Mirek zrozumiał Twój stan zdrowia i cele, wraz z oceną bez dodatkowej opłaty. Podczas masażu pozostajesz komfortowo przykryty/przykryta prześcieradłem lub ręcznikiem, a odsłonięte jest tylko to miejsce, które jest akurat masowane.

Tak. Masaż Mirka można dostosować dla starszych klientów oraz dla osób, którym trudniej wejść na stół i z niego zejść. Daj znać przy umawianiu, aby mógł zaplanować rozstawienie i podejście tak, by było Ci komfortowo.

Tak. Mirek przyjmuje osoby niepełnoletnie za świadomą zgodą rodzica lub opiekuna prawnego, a rodzic lub opiekun prawny musi być obecny podczas zabiegu.

Rozbierasz się do poziomu, w którym czujesz się komfortowo, w prywatności, a następnie kładziesz się pod prześcieradłem lub ręcznikiem. Pozostajesz przykryty/przykryta przez cały czas, a Mirek odsłania tylko to miejsce, nad którym pracuje. Wiele osób rozbiera się całkowicie, ale to wyłącznie Twój wybór, a Twój komfort jest najważniejszy.

Nie ma ustalonej liczby rodzajów. Większość stylów mieści się w pracy nastawionej na relaks, jak masaż szwedzki (Swedish), oraz w pracy nastawionej na efekt terapeutyczny, skierowanej na konkretne napięcie mięśni. Mirek Werykowicz, RMT, oferuje masaż tkanek głębokich (deep tissue), terapeutyczny (therapeutic), sportowy (sports), terapię punktów spustowych (trigger point), rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (myofascial release), masaż szwedzki i relaksacyjny (Swedish) oraz drenaż limfatyczny (lymphatic drainage). Podczas sesji może zasugerować, co może odpowiadać Twoim potrzebom.

Masaż tkanek głębokich (deep tissue) stosuje mocny, skupiony nacisk na głębsze warstwy mięśni i tkanki łącznej. Często wykorzystuje się go, by pomóc złagodzić przewlekłe napięcie, rozluźnić spięte lub przeciążone mięśnie i wesprzeć lepszą ruchomość. Nacisk jest mocniejszy niż przy masażu relaksacyjnym i jest dostosowywany tak, by pozostawał dla Ciebie komfortowy.

Masaż terapeutyczny to masaż wykonywany z myślą o konkretnym efekcie, na przykład by pomóc złagodzić określone miejsce bólu lub napięcia, a nie ogólne rozpieszczanie. Registered Massage Therapist (zarejestrowany terapeuta masażu) ocenia, czego potrzebujesz, i dobiera odpowiednie techniki, które mogą obejmować masaż tkanek głębokich, terapię punktów spustowych lub pracę mięśniowo-powięziową.

Masaż sportowy to masaż skupiony na mięśniach i ruchach związanych z Twoją aktywnością. Wykorzystuje mocniejsze, ukierunkowane techniki, by wesprzeć regenerację, złagodzić napięcie związane z treningiem i pomóc utrzymać mobilność. Pasuje aktywnym dorosłym i sportowcom, a nie trzeba być zawodowcem, by na nim skorzystać.

Punkt spustowy to napięte, wrażliwe miejsce w mięśniu, które może boleć przy ucisku i promieniować dyskomfortem do okolicznych obszarów. Terapia punktów spustowych stosuje skupiony, utrzymywany nacisk, by pomóc temu miejscu się rozluźnić, zwykle jako część szerszego masażu terapeutycznego, a nie samodzielnie.

Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (myofascial release) wykorzystuje wolny, utrzymywany nacisk i delikatne rozciąganie powięzi, czyli tkanki łącznej wokół Twoich mięśni. Jego celem jest pomoc w złagodzeniu ograniczeń w tej tkance, co może wspierać łatwiejszy ruch i zmniejszone napięcie. Tempo jest wolniejsze i bardziej utrzymywane niż przy standardowym ruchu masażu.

Masaż szwedzki (Swedish) to klasyczny masaż relaksacyjny. Wykorzystuje gładkie, płynne ruchy, ugniatanie oraz lekki do umiarkowanego nacisk na całe ciało, by pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić codzienne napięcie. Jest łagodniejszy i bardziej ogólny niż masaż tkanek głębokich, a głównymi celami są komfort i spokój.

Drenaż limfatyczny (lymphatic drainage) to bardzo delikatna, rytmiczna technika o lekkim nacisku, która podąża za kierunkiem przepływu limfy. Ludzie wybierają go na kojącą, relaksującą sesję oraz by wesprzeć naturalny ruch limfy w organizmie. Jest znacznie lżejszy niż masaż tkanek głębokich czy terapeutyczny.

Terapia masażem to praca dłońmi na tkankach miękkich ciała, mięśniach, ścięgnach i tkance łącznej, która pomaga złagodzić napięcie oraz wspiera relaks, komfort i regenerację. W Ontario jest to regulowany zawód ochrony zdrowia. Świadczy ją Mirek Werykowicz, RMT (CMTO Ontario), a Ty otrzymujesz oficjalny paragon, który możesz złożyć do swojego ubezpieczenia w celu zwrotu kosztów.

To zależy od Twoich celów, poziomu aktywności i tego, jak czuje się Twoje ciało. Niektóre osoby przychodzą co tydzień lub co dwa tygodnie, gdy łagodzą utrzymujące się napięcie mięśni, a inne rezerwują raz w miesiącu dla ogólnego relaksu i utrzymania formy. Nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Mirek Werykowicz, RMT, może pomóc Ci znaleźć komfortowy rytm, a przy dolegliwościach zdrowotnych doradzi Twój lekarz.

Terapia masażem może pomóc złagodzić napięcie mięśni oraz codzienne bóle i sztywność. Wiele osób odczuwa, że wspiera relaks, komfort, przyjemniejsze poczucie ruchu i wyciszenie. Jako Registered Massage Therapist (zarejestrowany terapeuta masażu) Mirek Werykowicz, RMT (CMTO Ontario), dopasowuje każdą mobilną sesję do tego, jak Twoje ciało czuje się danego dnia.

Wiele osób czuje się spokojniej i bardziej zrelaksowanych po masażu, a masaż może złagodzić fizyczne napięcie, które przynosi stres. Badania nad hormonami takimi jak kortyzol są niejednoznaczne i nie są rozstrzygające, dlatego Mirek nie składa nadmiernych obietnic. To, co może uczciwie zaoferować, to wyciszająca, wspierająca sesja, która pomaga Ci się odprężyć.

Masaż może wywołać przejściowe uczucie rozgrzania i rozluźnienia w opracowywanym miejscu i wiele osób lubi to odczucie. Twierdzenia o trwałych zmianach w krążeniu są często wyolbrzymione, dlatego Mirek mówi o tym uczciwie. Jeśli masz problem z krążeniem lub układem naczyniowym, prosimy skonsultuj się ze swoim lekarzem, zanim się umówisz.

Nie. Przekonanie, że masaż usuwa toksyny z organizmu, to mit i Mirek Werykowicz, RMT, nie będzie twierdził inaczej. Za to zadanie odpowiadają Twoja wątroba i nerki. To, co faktycznie czujesz później, to złagodzone napięcie mięśni i relaks. Picie wody i odpoczynek po prostu pomagają Ci poczuć się komfortowo.

Tak. Przez cały czas pozostajesz odpowiednio przykryty/przykryta, a odsłonięte jest tylko to miejsce, które jest akurat masowane. Mirek nigdy nie pracuje na miejscach intymnych ani wrażliwych i najpierw upewnia się co do Twojego komfortu i zgody. Możesz w każdej chwili odmówić dowolnej techniki lub obszaru, bez konieczności tłumaczenia się.

Profesjonalna sesja oznacza wyraźną zgodę, właściwe przykrycie i poszanowanie Twoich granic. Sygnały ostrzegawcze to między innymi dotykanie miejsc intymnych, naciskanie, byś rozebrał/rozebrała się bardziej, niż Ci wygodnie, albo ignorowanie Twoich próśb. Z Mirkiem Werykowiczem, RMT (CMTO Ontario), możesz w każdej chwili przerwać lub zmienić dowolny element sesji.

Masaż może pomóc złagodzić napięcie mięśni i przynieść ulgę, gdy boli Cię plecy, choć nie usuwa przyczyny problemu. Najgorsze jest zwykle długotrwałe leżenie w łóżku albo ignorowanie nasilających się objawów. Najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, zwłaszcza przy nowym lub silnym bólu, a potem Mirek może delikatnie opracować to miejsce.

Neuropatia jest związana z nerwami i najlepiej prowadzi ją Twój lekarz. Masaż jej nie leczy, ale delikatna praca w stylu szwedzkim (Swedish) lub terapeutycznym może wspierać relaks i łagodzić napięcie okolicznych mięśni, które niektórzy odczuwają jako nieprzyjemne. Przy neuropatii czucie może być zmienione, dlatego zawsze najpierw skonsultuj masaż ze swoim lekarzem. Mirek ostrożnie dobierze nacisk.

Wiele osób z fibromialgią uważa delikatny masaż za relaksujący i pomocny w łagodzeniu napięcia mięśni, choć nie leczy on samej choroby. Wrażliwość bywa różna, dlatego często najlepszy jest lekki nacisk. Prosimy najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, a potem daj znać Mirkowi, jaki poziom jest dla Ciebie komfortowy, aby mógł dopasować każdą sesję do Ciebie.

Zespół Ehlersa-Danlosa dotyczy tkanki łącznej i stabilności stawów, dlatego do masażu trzeba podejść ostrożnie i tylko po uzyskaniu zgody swojego lekarza. Delikatne techniki mogą wspierać relaks i łagodzić napięcie mięśni, ale mocnego nacisku i rozciągania zwykle się unika. Daj znać Mirkowi o swoim stanie, aby sesja była bezpieczna i komfortowa.

Radikulopatia szyjna wiąże się z podrażnionym nerwem w szyi i wymaga oceny przez Twojego lekarza. Masaż jej nie leczy, ale delikatna praca terapeutyczna może wspierać relaks i łagodzić napięcie w pobliskich mięśniach. Niektóre pozycje mogą nasilać objawy, dlatego prosimy najpierw uzyskaj zgodę lekarza, a potem Mirek będzie ostrożnie pracował wokół tego obszaru.

Powolny, delikatny masaż może działać wyciszająco i wspierać ogólny relaks, który niektórzy kojarzą z reakcją odpoczynku organizmu. Mimo to masaż nie jest leczeniem nerwu błędnego ani żadnego schorzenia nerwów. Jeśli masz konkretne dolegliwości zdrowotne, prosimy porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mirek może zadbać o to, by sesje były spokojne i niespieszne.

60-minutowa sesja masazu wykonywana przez zarejestrowanego terapeute masazu w Greater Toronto Area kosztuje zwykle mniej wiecej od $110 do $160. Mirek Werykowicz, RMT, pobiera $113 za 60 minut z HST w cenie i przyjezdza do Ciebie w zachodniej czesci GTA, przy czym dojazd w promieniu 25 km jest wliczony bez dodatkowej oplaty.

Tak. Kazda podana cena zawiera 13% HST. Masaz wykonywany w Ontario przez Registered Massage Therapist (zarejestrowanego terapeute masazu) jest obecnie opodatkowany, wiec kwota, która widzisz, to pelna suma do zaplaty: $62.15 za 30 minut, $113 za 60 minut i $163.85 za 90 minut. Na koncu nic nie jest doliczane.

Platnosc jest gotówka lub przez e-Transfer, rozliczana na koniec wizyty. Mirek nie obsluguje kart kredytowych ani debetowych. Zawsze potwierdza cene, wraz ze stala oplata $10 za dojazd powyzej 25 km, jesli ma zastosowanie, gdy umawiasz sie telefonicznie lub SMS-em, tak abys znal cala kwote, zanim przyjedzie.

Dojazd w promieniu 25 km jest wliczony, wiec przy wiekszosci wizyt w Oakville, Mississauga, Burlington i Milton nie ma oplaty za dojazd. Powyzej 25 km obowiazuje stala oplata $10 za dojazd, a Mirek potwierdza ja z Toba przy umawianiu, tak aby nie bylo zadnych niespodzianek.

Mirek utrzymuje ceny konkurencyjne i obejmujace wszystko. Jako niezalezny Registered Massage Therapist (zarejestrowany terapeuta masazu) i wlasciciel prowadzacy dzialalnosc osobiscie, który przyjezdza do Ciebie, ma nizsze koszty stale niz komercyjne studio, a to widac w przejrzystych stawkach: $62.15 za 30 minut, $113 za 60 minut i $163.85 za 90 minut. HST oraz dojazd w promieniu 25 km sa juz w cenie, wiec kwota, która uslyszysz, to kwota, która placisz, a mimo to otrzymujesz oficjalny paragon RMT do swojego ubezpieczenia.

Przy masazu wykonywanym przez zarejestrowanego terapeute masazu napiwek nie jest oczekiwany. Jako regulowana usluga zdrowotna jest to blizsze wizycie u fizjoterapeuty czy chiropraktyka niz wyjsciu do spa, a honorarium za usluge obejmuje cala sesje. Jesli chcesz okazac wdziecznosc, mile widziane sa zawsze polecenie lub dobre slowo.

Tak. Pierwsza wizyta obejmuje ocene bez dodatkowej oplaty. Przed rozpoczeciem pracy manualnej Mirek omawia Twoje cele, ewentualne problematyczne miejsca oraz historie zdrowia, a nastepnie dopasowuje sesje do Ciebie. Placisz standardowa stawke za czas masazu, bez osobnej oplaty za ocene.

Bony podarunkowe sa dostepne i stanowia przemyslany prezent w postaci masazu wykonywanego przez zarejestrowanego terapeute masazu. Jedna osoba moze kupic sesje, a inna przyjsc i ja wykorzystac; wystarczy zadzwonic lub wyslac SMS, aby to ustalic. Mirek nie sprzedaje obecnie pakietów wielu sesji, wiec po prostu rezerwujesz i placisz za kazda wizyte wedlug stawek podanych powyzej.

Zarezerwowane minuty to czas pracy manualnej. Gdy wybierasz 60 minut, jest to 60 minut zabiegu na stole. Rozstawienie, krótka rozmowa o Twoich celach oraz pakowanie sa dodatkowe i nie sa odliczane od Twojej sesji, dzieki czemu otrzymujesz pelny czas masazu, za który zaplaciles.

Mirek prosi o co najmniej 24 godziny wyprzedzenia przy odwolaniu lub przelozeniu terminu, poniewaz kazda wizyta to zarezerwowany czas i dojazd. Pierwsza nieodwolana wizyta nie jest obciazana oplata; przy kolejnych moze to nastapic. Jesli zle sie czujesz, nie ma zadnej oplaty, wystarczy dac znac i przelozyc termin. Kazda rezerwacje mozesz zmienic lub odwolac telefonicznie albo SMS-em.

Tak. Po wizycie Mirek wystawia oficjalny paragon RMT z jego nazwiskiem, numerem rejestracji CMTO oraz zaplacona kwota, który mozesz zlozyc do swojego extended health plan w celu ewentualnego zwrotu kosztów. To paragon do zwrotu kosztów, a nie rozliczenie bezposrednie (direct billing).

Przy masażu u Mirka Werykowicza, RMT, napiwek nie jest oczekiwany. Masaż wykonywany przez zarejestrowanego terapeutę to regulowana usługa zdrowotna, podobnie jak fizjoterapia, więc przy sesji za $113 czy $163.85 nie ma standardowego napiwku. Podane przez Mirka stawki to pełna cena. Napiwek to wyłącznie Twój wybór i nigdy nie jest wymagany.

Masaż sportowy jest wyceniany tak samo jak pozostałe sesje masażu wykonywane przez Mirka jako zarejestrowanego terapeutę, według czasu trwania. Sesja 30-minutowa kosztuje $62.15, 60 minut to $113, a 90 minut to $163.85, wszystko z HST w cenie. Do każdej sesji otrzymujesz oficjalny paragon RMT, który możesz złożyć do swojego planu zdrowotnego w celu ewentualnego zwrotu kosztów.

Nie. OHIP, publiczny plan zdrowotny Ontario, nie pokrywa masażu leczniczego wykonywanego przez zarejestrowanego terapeutę. Pokrycie zwykle pochodzi z prywatnego lub rozszerzonego planu świadczeń zdrowotnych (extended health plan) przez pracodawcę albo z polisy indywidualnej, lub z konta Health Spending Account. Mirek wystawia oficjalny paragon RMT, dzięki czemu możesz ubiegać się o zwrot w ramach dowolnego planu, który posiadasz.

Pokrycie zależy od tego, kto wykonuje masaż, a nie od techniki. Aby masaż kwalifikował się do zwrotu, plany obejmujące masaż leczniczy zwykle wymagają, żeby zabieg był wykonany przez Registered Massage Therapist (RMT) i żeby na paragonie widniał jego numer rejestracji CMTO. Masaż tkanek głębokich (deep tissue), szwedzki (Swedish), terapeutyczny (therapeutic) i pozostałe style, które oferuje Mirek, kwalifikują się dokładnie tak samo.

Nie. Mirek pracuje na zasadzie zwrotu kosztów: płacisz podczas wizyty gotówką lub przez e-Transfer, a on od razu wystawia Ci oficjalny paragon RMT. Następnie składasz ten paragon u swojego ubezpieczyciela lub na koncie Health Spending Account, a oni zwracają Ci koszty zgodnie z Twoim planem.

To zależy od Twojego planu. Wiele rozszerzonych planów zdrowotnych zwraca koszty masażu RMT bez żadnego skierowania, ale niektóre, często starsze polisy grupowe, wymagają najpierw zaświadczenia od lekarza. Warto sprawdzić broszurę ze swoimi świadczeniami lub zadzwonić do ubezpieczyciela przed wizytą, żeby wiedzieć, czego potrzebują.

To bardzo zależy od planu. Wiele planów ustala roczny limit na masaż leczniczy, często gdzieś pomiędzy $300 a $1,000, i może pokrywać procent każdej wizyty albo dzielić limit z innymi usługami paramedycznymi. Sprawdź w swoim planie dokładną kwotę, ewentualny limit na wizytę oraz udział własny (deductible).

Zazwyczaj tak. Konta Health Spending Account i podobne konta pracodawcy zwykle traktują masaż leczniczy wykonywany przez zarejestrowanego terapeutę jako wydatek kwalifikowany, rozliczany na podstawie oficjalnego paragonu RMT. Mogą się przydać na koszty wykraczające poza roczny limit Twojego zwykłego planu. Potwierdź szczegóły u administratora swojego konta.

Paragon Mirka to standardowy oficjalny paragon RMT, na którym widnieje jego imię i nazwisko, numer rejestracji CMTO, data, zapłacona kwota i numer HST, czyli to, czego zwykle szukają ubezpieczyciele i konta Health Spending Account. Jeśli Twój plan wymaga dopisania czegoś konkretnego, po prostu daj mu znać.

Nie, Mirek Werykowicz, RMT, obecnie nie oferuje baniek (cupping). Bańki wykorzystują przyssawki umieszczane na skórze, które tworzą podciśnienie działające na tkankę. Jeśli szukasz ulgi w napięciu mięśni, Mirek oferuje opcje pracy dłońmi, takie jak masaż tkanek głębokich (deep tissue), terapia punktów spustowych (trigger point) i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (myofascial release), u Ciebie w domu.

Nie, Mirek obecnie nie oferuje refleksologii. Refleksologia polega na uciskaniu określonych punktów na stopach, dłoniach lub uszach, opartym na założeniu, że odpowiadają one innym częściom ciała. Zamiast tego Mirek oferuje masaż całego ciała wykonywany dłońmi, taki jak masaż szwedzki (Swedish), terapeutyczny (therapeutic) i tkanek głębokich (deep tissue), u Ciebie w domu.

Nie, Mirek obecnie nie oferuje masażu tajskiego. Masaż tajski łączy wspomagane rozciąganie i rytmiczny nacisk, zwykle na macie na podłodze, z klientem w ubraniu. Mirek pracuje na przenośnym stole i oferuje opcje takie jak masaż terapeutyczny (therapeutic), sportowy (sports) i szwedzki (Swedish), które mogą też obejmować delikatne rozciąganie.

Nie, Mirek obecnie nie oferuje masażu prenatalnego ani gorącymi kamieniami. Masaż prenatalny jest dostosowany do ciąży, a masaż gorącymi kamieniami wykorzystuje podgrzewane kamienie podczas sesji. Mirek oferuje inne opcje pracy dłońmi, takie jak masaż szwedzki (Swedish), tkanek głębokich (deep tissue) i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe (myofascial release). Jeśli jesteś w ciąży, prosimy najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Delikatna dbałość o siebie dłońmi lub wałkiem (foam roller) jest częsta, ale łatwo naciskać za mocno albo pracować w niewłaściwym miejscu. Przy czymkolwiek bolesnym lub utrzymującym się najpierw udaj się do swojego lekarza. Pracę w stylu mięśniowo-powięziowym lepiej ocenia profesjonalista. Mirek Werykowicz, RMT, może zająć się napiętymi miejscami podczas mobilnej sesji.

Lepiej zostawić to przeszkolonemu profesjonaliście, ponieważ technika i nacisk mają znaczenie, a próby na własną rękę mogą nie pomóc. Jeśli masz opuchliznę lub jakąkolwiek dolegliwość medyczną, najpierw skonsultuj się ze swoim lekarzem, bo niektóre stany wymagają opieki. Mirek Werykowicz, RMT, oferuje w swojej mobilnej praktyce delikatny drenaż limfatyczny (lymphatic drainage), jeśli Ci odpowiada.

Mięsień biodrowo-lędźwiowy (psoas) leży głęboko w jamie brzusznej, dlatego samodzielne uciskanie go nie jest wskazane i może być nieprzyjemne lub niebezpieczne. Przy utrzymujących się dolegliwościach biodra lub dolnego odcinka pleców najpierw udaj się do swojego lekarza. Ten obszar lepiej oceni i opracuje profesjonalista. Mirek Werykowicz, RMT, może zająć się nim podczas sesji z użyciem terapii punktów spustowych (trigger point).